У психології на сьогодні досить інтенсивно досліджується проблема ефективної поведінки в складних ситуаціях. Найбільш багатообіцяючий напрям у цій області – теорія копінга. Термін введений американським психологом Абрамом Маслоу в 1987 році, і маються на увазі під копінг-поведінкою (від англ. to cope — справитися, упоратися) розумові поведінкові спроби впоратися iз зовнішніми або внутрішніми проблемами, що виникають перед людиною, що постійно змінюються. По cyтi, копінг-поведінка відрізняє готовність людини вирішувати життєві проблеми.

На протилежній стороні полюса — екс-пресивна поведінка «скривдженого» i «зрадженого», поведінка, за якої вчинки людини продиктовані лише «голими» емоціями. У такому разі «зрадницьки» покинута коханим пані зранку упивається власною провиною, після обіду гнівається на «негідника», а ближче до ночі впадає в депресію.

Далі — більше. Наша героїня почне діяти під впливом цих емоцій! Тобто — благати i проклинати, сварити i вибачатися, i таким чином остаточно все заплутає i сама заплутається.

Чим поганий цей дивний, випробуваний століттями cпociб? Тим, що проблема таким чином не розв'язується. Адже наша обдурена героїня займається лише собою, а не проблемою.

Ефективний зовсім інший шлях: набратися сміливості раз i назавжди вирішити проблему i таким чином остаточно позбавитися негативних переживань.